喝对茶促阳气 春夏之交最适合饮用5种茶

 我国中医认为，喝茶不但可以提神醒脑，消除睡意，5月健康养生是大多人的选择，这时候如果去喝一些养生茶，不但可以散发我们体内的寒气，还可以促进人体阳气的生长，但是养生茶的种类不同，它的功效也不同，当人对人体的健康养生也有不同的作用，一年中我们应该随着季节的变化去选择不同种类的养生茶oem。那么，春夏之交最适合喝哪些茶呢？

    1.党参黄芪红枣茶

    材料：党参、黄芪、红枣

    功效： 黄芪具有补气之效、红枣可以起到补血、党参具有补中益气、健脾、益肺的功效，三者结合用于气血亏损，偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发、有保健的功效，三种种混与一起就具有很好的更多的功效了。

    冲泡方法：将黄芪、党参、红枣分别放在水中进行浸泡片刻，清洗干净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，用开火将其煮开。煮开后把火关掉，焖15min，期间不要揭开锅盖。

      2.菊花茶

    材料：菊花

    功效：其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

    冲泡方法：菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3g左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。

    3.金银花茶

    材料：金银花

    功效： 金银花具有清热解毒、疏利咽喉、疏散风热、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。

    冲泡方法：取金银花20g，煎水代茶或泡茶饮。

     4.山楂茶

    材料：山楂

    功效：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

    冲泡方法：每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

    5.乌梅茶

    材料:乌梅

    功效：乌梅茶中含有丰富的有机酸，如柠檬酸占50%、苹果酸占20%，可生津止渴；乌梅茶中含有丰富的氨基酸、谷甾醇、黄酮类物质、多种维生素和人体所需的多种微量元素，可以帮助人们美容养颜、 增强免疫力；另外，乌梅茶有保护肝脏、软化血管、推迟血管硬化、防老抗衰功效，可有效消除便秘等。

    冲泡方法：将乌梅放入盛有水的锅中小火熬制30-40min左右，当茶汤变温或冷却后可添加冰糖蜂蜜，直到口感协调即可饮用。

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