怎样喝茶更健康-娇名代用茶代加工

2020-05-22 17:00:43 admin 9

    “茶”在我国已经不单单是一种传统饮料,它更深的是我国的一种传统文化。茶中含有大量的茶碱和咖啡因以及多种维生素等。适当喝茶能生津解渴、除湿清热、提神醒脑。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯。今天娇名代用茶代加工就为茶友们介绍下“怎么喝茶更健康”这个问题,相信这是多爱茶人士都想要知道的问题:

1.选对茶:喝茶一定要根据自己的身体体制选择适合自己的茶。

2.选好茶:茶的品质有好有坏,喝好茶益处多多,不好的茶叶口感一般比较苦,这种很容易喝坏肠胃。

3.会喝茶:喝茶除了好的茶具,科学冲泡外,也要几种茶不要喝:霉变茶,空腹喝茶,隔夜茶,睡前不能喝浓茶。一般来说,喝新茶比较好,但有时陈茶也是可以饮用的,比如陈红茶、陈普洱,治疗肠胃病就很有效。

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4.看时间:早晨适合喝红茶,因为其属于发酵茶,比较温和,不会刺激身体;中午适合喝绿茶,提神醒脑;晚饭后喝乌龙茶,消食,又不会影响睡眠。

5.分地域:俗话说一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶。

6.看体质:一定要根据自己的体制选择适合自己的茶,如春天易上火,就喝绿茶;心情不好喝花茶;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时喝乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。

娇名代用茶代加工温馨提示:空腹喝茶对人体伤害很大,会刺激人体肠胃,影响消化。

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